Längdskidåkning Synonymer Betyder Uttal

Hur används ordet längdskidåkning

1. Höghöjdsträning är en träningsform där idrottaren bor på hög höjd, ofta bergskedjor eller högt situerade platåer. Eftersom luften på denna höjd är så tunn bildas i benmärgen automatiskt fler röda blodkroppar för att kompensera den tunna och syrefattiga luften. När idrottaren sedan återvänder till normal höjd har denne fortfarande kvar alla de extra röda blodkropparna (erytrocyter), och detta förbättrar i sin tur resultat i främst långdistanstävlingar såsom långdistanslöpning och längdskidåkning. Ett annat sätt att framställa "konstgjord" höghöjdsträning är att träna i så kallade "höghöjdshus" vilket innebär ett hus där man med hjälp av luftpumpar framställt ett lägre än normalt lufttryck vilket i sin tur ger samma effekt som att befinna sig på en hög altitud. Det kostar dock mycket att åka på en höghöjdsträning vilket kan leda till att bara elitsatsande idrottare med goda ekonomiska resurser åker på det. (källa)
2. Jaktstart är en startmetod inom sport tillämpad vid tävlingar uppdelade i flera moment eller etapper. Jaktstart används bland annat i längdskidåkning, skidskytte och orientering. Precis som vid masstart gäller att först i mål vinner. Skillnaden är att vid jaktstart kan de tävlande starta efter varandra, oftast med tidsskillnad som är uträknad efter deras resultat i tidigare etapper. Masstart och jaktstart skiljer sig från traditionell start inom dessa sporter där istället varje tävlande startar individuellt och där den som har bäst tid vid målgång vinner. (källa)
3. Skidskytte – en kombination av två sporter, längdskidåkning och skytte. (källa)
4. Den idag i särklass vanligaste långfärdsskridskon är lättmetallskridskon som består av en fotplatta i aluminium och ett blad i knivstål som är cirka 40–55 cm långt och cirka 4 cm högt. Skenbredden brukar ligga mellan 1,1 och 1,4 mm. Skridskorna fästs med bindningar på skorna. Beroende på bindningstyp kan man som skor bland annat använda vanliga vandringskängor, kängor för längdskidåkning eller lättare telemarkskängor. Traditionellt har långfärdsskridskor haft fast häl, men på senare tid har skridskor med lös häl blivit populära. (källa)