Motionsträning Synonymer Betyder Uttal

Hur används ordet motionsträning

1. Träning är metodiska övningar i syfte att förbättra någon färdighet. Ofta avses fysisk träning, men det kan även vara mental träning. Med fysisk träning avses ofta att öka i styrka och få större muskelmassa, att förbättra hälsa, eller att bli bättre på en idrottsgren man utövar. Sådan träning kan indelas i funktions-, styrke- och motionsträning. Andra typer av träningsinriktningar är viktminskande, viktunderhållande, sjukgymnastik, fritidsträning och yrkesmässig elitträning. Fysisk aktivitet är ett vidare begrepp än träning. Exempelvis brukar lågintensiv muskelaktivitet och energiomsättning som långsamma promenader och hushållssysslor ofta räknas som fysisk aktivitet men inte träning, medan power walking och stavgång brukar räknas som träning. (källa)
2. Kinesisk stridskonst, med den mandarinkinesiska termen vanligen kallad wushu (kinesiska: 武术, wǔshù), i Taiwan vanligen kuoshu (kinesiska: 國術, gǔoshù) och populärt även kung fu eller Gung Fu (功夫, gōngfu), är ett antal kampstilar som har utvecklats under århundraden i Kina. Dessa kampstilar är ofta klassificerade enligt gemensamma drag, som identifierats som "familjer" (家, jiā), "sekter" (派, pài) eller "skolor" (门, mén) av kampsport. Exempel på sådana drag inkluderar fysiska övningar som härmar djur eller utbildningsmetoder inspirerade av kinesisk filosofi, religioner och legender. Stilar som Baguazhang och Qigong, vilka fokuserar på qi-metoder har fått etiketten Neija (内家拳, nèijiāquán). Andra koncentrerar sig på att förbättra muskel- och motionsträning och är märkta som externa (外家拳, wàijiāquán). Geografisk anknytning, som nordlig (北拳, běiquán) och sydlig (南拳, nánquán), är en annan populär metod att kategorisera. (källa)